自治区档案馆举办干部心理健康专题讲座

───

分享到： 微信 新浪 QQ

     发布时间：2024-11-28 09:38    来源：人事教育处 闫芷君    浏览次数：     【关闭】

为进一步关心关爱干部职工，切实增强干部职工自我调适能力，提升心理健康水平，助力干部职工以更加饱满的热情和更加稳健的心态工作与生活，11月25日下午，自治区档案馆举办了干部心理健康专题讲座，自治区档案馆馆长李淳仁，副馆长张帅、李晓梅、谷磊，二级巡视员和全馆干部职工参加。

本次讲座邀请内蒙古师范大学心理学院副教授杨晓峰，以“阳光心态 压力应对”为题进行现场授课。讲座开始，杨老师通过“压力直觉量表”测试让大家对自身的压力状况有了直观、量化的认识。

杨老师系统地阐述了压力、心态与心理健康的理论内涵，让大家对心理健康的重要性有了较深刻的认识，在思想层面筑牢了心理健康意识根基。实践环节，围绕认知重构、情绪管理、行为调整及社会支持等核心要点展开深入研讨与经验分享，帮助大家强化心理调适实践技能。
        讲座结束后，大家表示，压力并不可怕，只要掌握了正确的应对方法，就能将其转化为前进的动力。学会调整心态、合理释放压力，不仅有助于提升工作效率，也能让大家充分享受美好和幸福的生活。
        下一步，自治区档案馆将持续关注干部职工心理健康，不定期举办丰富多彩的心理健康教育活动，引导大家在面对压力时，以科学的认知、平稳的心态和有效的策略，守护好自己的心理健康，以积极心态拥抱生活，以热忱态度投身工作，用健康心理塑造美好人生。